Elle se décompose en quatre phases :
la conception, la grossesse, l’accouchement et le post-partum
La conception est généralement précédée d’une phase de réflexion, de concrétisation d’une envie mais parfois la grossesse peut ne pas être un évènement prévu.
Certains couples doivent être accompagnés médicalement pour favoriser la fertilisation.
La grossesse est une période de 9 mois au cours desquels de nombreux changements physiques s’opèrent dans le corps de la femme.
Il peut y avoir de grandes envolées émotionnelles et un stress du à l’attente du Bébé.
Et enfin le moment inoubliable arrive : l’accouchement
Il est une délivrance, mais peut être parfois éprouvant.
Le Post-Partum est une période de grands changements puisqu’une nouvelle vie a fait son apparition dans le foyer.
Les nuits sont courtes, la récupération de l’accouchement peut être longue et la nouvelle maman subi à nouveau des transformations physiques.
La sophrologie va aider à exprimer les peurs et gagner en confiance, à mieux écouter son corps en constante évolution, pratiquer des exercices de relaxations dynamiques pour rester en forme et faciliter l’accouchement.
je veille à adapter mes séances à la condition médicale des femmes.