Le stress fait partie intégrante de nos vies.
Le plus souvent le stress est juste une réaction naturelle à un évènement.
C’est une sorte de réaction mentale et corporelle qui nous oblige à être en alerte afin de réagir à un évènement qui peut s’avérer dangereux pour notre intégrité physique et/ou mentale.
Vous pouvez subir un stress immédiat qui se manifestera suite à un fait ponctuel et votre corps réagit : Vos muscles se contractent, votre cœur s’accélère, la pression sanguine augmente, vous transpirez …. Il se peut que vous retrouviez un état naturel sans problème mais parfois si le stress est trop brusque il peut provoquer un traumatisme.
Vous pouvez également subir un stress latent provoqué par trop de travail, une forte pression due à des examens à passer ou à la gestion de votre vie professionnelle et personnelle. A terme, ce stress peut s’avérer très fatiguant et néfaste pour votre santé.
Si l’on soumet son corps à des contraintes répétitives pendant trop longtemps on peut être épuisé physiquement et cela occasionne un stress également.
Je vous propose de vous aider à gérer le stress psychique, par des protocoles adaptés.